按摩對健康的好處

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按摩對健康的好處

按摩可改善血液循環、淋巴循環以及組織的充氧和新鮮度。 它幫助充滿毒素的淋巴液通過淋巴結進入血液並從那裡排出。 按摩採用由五種草藥製成的芳香油加熱 在治療過程中,我們以放鬆、小心的動作進行工作,從而放鬆肌肉緊張,減輕疼痛,加快血液循環。 我們的理療時長 60 分鐘,包括按摩腿部、腰部、背部和頸部區域。 我們非常重視放鬆背部和頸部的肌肉。 我們向那些還沒有堅固結締組織的人推薦我們流暢的瑞典式按摩服務。

患者躺在舒適的床上,參與無痛治療。 在特製的減壓床上,肌肉在放鬆身心的過程中得到理想程度的拉伸。 在不斷的監督下,以不同的角度進行治療,並始終以所需的力量進行治療。  瑞典式按摩的流行並非偶然,因為每週兩次,所有肌肉都可以在它的幫助下得到完美的運動。

根據按摩師的喜好和按摩類型,到達預定的按摩地點時可能需要注意一些方面。 這可能意味著提前 10 分鐘到達或在按摩前 1-2 小時不進食。 我們可以看到不同學校的按摩師的工作有很大的不同。 我們可以期待那些不斷自我訓練的按摩師提供更高質量的治療,對他們來說,不斷擴展知識和獲得經驗很重要。 如果要慎重選擇,應該多了解一下按摩師的以往經驗、參考資料、資歷,這樣才能選擇最適合自己的。 下面我們收集了一些您可能想在第一次訪問之前詢問您的按摩治療師的問題。 大多數按摩學校教授的基本瑞典風格以外的按摩類型可能會花費更多,因為學習它們需要額外的培訓。



它對神經系統有鎮靜作用,對偏頭痛、緊張、抑鬱、神經緊張和情緒壓力有效。 它有助於入睡,因此經常被推薦用於治療失眠。  推拿 整復 在按摩過程中,適當應用的機械刺激作用於身體的治療表面。

另一項研究得出結論,患有焦慮症和抑鬱症的患者在按摩後感覺更加放鬆和快樂,他們的壓力水平也明顯降低。 久坐工作的人通常姿勢不佳,因為他們大部分時間都坐在錯誤的位置。 這在很多方面都是不健康的,包括因為它會給我們的脖子和肩膀帶來額外的壓力,並且會削弱骨骼肌的某些部位。 但是,通過定期按摩,這些症狀是可以得到治療和緩解的,所以特別推薦上班族每週按摩一到兩次。

“家庭辦公室”特殊按摩服務適合那些在當前情況下不在常規辦公室執行日常任務的人。 特別是在頸部和肩部不適的情況下,我們通過更先進的治療按摩技術來緩解不適。

它完美滋潤和滋養成熟和乾燥的皮膚,同時放鬆肌肉。 由不同動作順序組成的撫摸、圓形揉捏和拍打動作的主要作用是增加局部循環。 在治療過程中,輕柔的手動抓握技術應用於結締組織 如果出現水腫和手術後,建議進行淋巴按摩。 目標是通過刺激淋巴和血液循環幫助新陳代謝過程順利進行,防止廢物沉積,並放鬆緊張的腳和腳底的肌肉。 身體部位積聚的液體會破壞組織和血管。

通常建議將治療性按摩作為物理治療的附加治療,因為通過按摩放鬆和預熱的肌肉可以加載在運動過程中更容易和更好。 推拿按摩是一種古老的中醫,其主要目的是恢復身體的能量流動。 使用肘部、手指和手掌進行預防性和再生性按摩,交替進行力量和伸展運動。 按摩的結果是,經絡的能量流動得到協調,阻塞消失,血液循環得到改善,疼痛得到緩解。

Klára Terbéné Szekeres 按摩治療師培訓的健康維護和互動模塊的講師。 瑞典式按摩構成了所有歐洲按摩形式的基礎,並以其對身體和神經激素的作用而聞名。 受傷後,它可以縮短恢復時間並防止未使用的肌肉萎縮。 同時,讓身體煥然一新,放鬆身心,減輕累積的壓力,是失眠者的理想選擇。